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1块豆腐,1块南瓜,这样做不用一滴油,多喝也不会胖,好喝有营

阅读878| 发布: 2018-01-23 15:16 | 点赞: 103

豆腐汤是一道传统的以豆腐作为主材配以其他食材烹製的汤料理。营养丰富、低脂肪、低热量、古往今来广受欢迎。豆腐细嫩适合做汤,加以胡萝蔔、木耳、鸡蛋更是好喝的停不下来。废话不多说,直接上乾货来的更实在些!简单快捷又营养、1分钟学会,今天的做法加了南瓜,变得更加美味。

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将南瓜洗净去皮,之后切成小块,在锅中蒸十分钟。

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準备一块豆腐,切成小块

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之后起锅,将煮好的南瓜在锅中压成泥

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之后加开水

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再加入一些配菜,豆腐,虾皮,蟹味菇等,之后加上食用盐。

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烧开之后煮3-5分钟

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加入食用盐调味

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最后在撒入葱花就可以开吃了,入秋后一定要多喝这碗汤,好喝又营养,不用一滴油,多喝也不会胖。

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:小颖美食

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